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ストライクのための  その8

とはいえ 心も緊張より こころの器である体の緊張を解く方が比較的に早いので

体の緊張を解く訓練をします 

これこそシステマの訓練法なのです



システマ山梨 ホームページ  
http://www7b.biglobe.ne.jp/~nawa-etu/index.html


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