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ストライクのための その4
筋肉の弛緩が鈍くなると 弛緩しきれない分の残った緊張は荷重の落下のブレーキになります
つまり４㎏の落下に筋肉の緊張で２～３㎏のブレーキがかかれば
落下は １㎏程になります
よって重たい思いをして ４㎏が１㎏の破壊力になるよりも
楽に上げることによって １㎏は加速がつき １㎏以上の破壊力が有る方が
効率が良いのです
システマ山梨 ホームページ
http://www7b.biglobe.ne.jp/~nawa-etu/index.html
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