加藤久弦 ほんとうのなまえ
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ストライクのための その4
筋肉の弛緩が鈍くなると 弛緩しきれない分の残った緊張は荷重の落下のブレーキになります
つまり4㎏の落下に筋肉の緊張で2~3㎏のブレーキがかかれば
落下は 1㎏程になります
よって重たい思いをして 4㎏が1㎏の破壊力になるよりも
楽に上げることによって 1㎏は加速がつき 1㎏以上の破壊力が有る方が
効率が良いのです
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