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ストライクのための  その1

強い ストライク「パンチ力」を養成するには 

がちがちにトレーニングしたり 

ゆるゆるにリラックスするのでは無く

こころと 体の仕組みを理解する事が効果が早いです

では 体の仕組みを考えたストライク として

2㎏の石と 4㎏の石では 4㎏の方が破壊力が有るのは当然ですが

4㎏の方が 破壊力が無くなる現象が頻繁に起きるのです



システマ山梨 ホームページ  
http://www7b.biglobe.ne.jp/~nawa-etu/index.html


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