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ストライクのための その19

陸上競技の砲丸投げより スイングを利かせたハンマー投げの方が遠くに飛びます

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ストライクのための  その18

バケツに水を一杯に入れ片手で振り回し 目標にぶつけます 

しかし それではさして威力はありません

今度は バケツに水の条件は同じで 振り回すのを 限界まで我慢します

手からバケツの取っ手が外れるまで我慢し 目標関係無く 飛んで行きました

こんなバケツに偶然に当たったらダメージを受けるはずです



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ストライクのための  その17

とても小さなボールです 当てるのに力みを入れずとも 

硬い材質で出来た 長く ヘッドのあるモノのスイングです

そのスイングの途中で触れたものは 触れただけで強い影響をうけるでしょう 

ましてや小さな小さなボールです

だから 打つ練習 当てる練習よりも スムーズなスイングの練習なのです


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ストライクのための  その16

吸い込まれた ヘッド 拳は 打点を通過するのです

ただ通過するのです 打点に力を集中させ 威力を増そうとすると

生理反応でブレーキをかけてしまうのです

ゴルフのスイングで 小さなゴルフボールに当てる為に 

慣れない人はボールに打点を集中してしまい

スイングが疎かになります 

ボールに当てる為に ブレーキをかけてしまうのです



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ストライクのための  その15

極論を言えば 強いパンチは 力に頼らなくとも 

軌道に沿った スムーズなスイングにより ヘッド 拳が吸い込まれて行くのです



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ストライクのための  その14

振られる物は 軌道を描きながら速度を上げて行きます

その描く軌道を無視した速度は 振られる物自体の移動に消し去られてしまいます

分かりやすく例えますと

ボーリングの球を両手で持ち スイングを使わずに強く前に差し出します

この場合 軌道を描かない為 両手で作られた前に出す力は 前に出す事で消し去られてしまい

つまりは スピードとは 推進力であり 移動する物が移動するから生まれるわけで

物も 人も軌道を描き 移動すれば 勢い付きスピードもパワーも増していくのです 



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ストライクのための  その13

電車が カーブで 乗車率オーバーと スピードオーバーだったら

かなりの確率で脱線します

それと同じで軌道が ブレるのです

打撃の場合は ブレることで 伝わる力が打点から外れるのです



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ストライクのための  その12

何故 パワーと スピードを加えれば スイングが ブレるのでしょうか

それは 軌道に沿わないからです

物には それぞれ 軌道があります 

ブランコだったり

振り子時計だったり

振られるその物の重さの スイングの軌道です



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ストライクのための  その11

ゴルフも 野球のバッティングも スイングを徹底して行います

それは ドライバーヘッドの重さ バットの重さ 

それらを打点に伝える練習です

それも 初めは パワーや スピードでは打点に臨みません

スイングが安定しないで それを行えば 必ずスイングはブレるからです



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ストライクのための  その10

ストライクの破壊力を 増す為には 当てるインパクトを練習するよりも

スイングの練習が必要


どうしても 打撃系の格闘技 武道は 当てるインパクトを練習してしまいますが

初めに体得するべきは スイングなのです

ゴルフや 野球のバッティングも球にインパクトを与えて飛距離を出しますが

練習法はどうでしょう 

初めから 球に当てに行く練習はしません まずはスイングです



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ストライクのための  その9

ストライクの破壊力を 増す為には 当てるインパクトを練習するよりも

スイングの練習が必要



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ストライクのための  その8

とはいえ 心も緊張より こころの器である体の緊張を解く方が比較的に早いので

体の緊張を解く訓練をします 

これこそシステマの訓練法なのです



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ストライクのための  その7

こころは危険時に一瞬で緊張しますが リラックスするのに時間がかかります

筋肉も同じ性質で 緊張が早く 弛緩は遅いのです

太古の昔から命を守る防衛本能のための危険回避なのです

しかし現代においては 人や環境に正しく対応していかなくては

ならないので 反応し過ぎるのは 人や環境に優しく無い事になります

なので防衛本能が全面にで続けることは 弊害を起こす事がしばしばです



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ストライクのための  その6

動力とブレーキが瞬時に起きると 筋肉は弛緩が出来ないのです

分かりやすく言うと 直立に立っていて急に走り出して 2~3歩で急に止まる

この時 スタートもブレーキもどちらも筋肉の緊張が起きています

筋肉は 緊張するのは簡単に出来るので スタートとブレーキが瞬時に出来

弛緩するのに何倍も時間がかかるのです



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ストライクのための  その5

落下時のブレーキよりも 横スライドのブレーキの方がききが強いので

横移動のストライクは 一旦緊張すると解くのは とても困難です

だからストライクは難しいと思われているのです



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ストライクのための  その4

筋肉の弛緩が鈍くなると 弛緩しきれない分の残った緊張は荷重の落下のブレーキになります

つまり4㎏の落下に筋肉の緊張で2~3㎏のブレーキがかかれば

落下は 1㎏程になります

よって重たい思いをして 4㎏が1㎏の破壊力になるよりも

楽に上げることによって 1㎏は加速がつき 1㎏以上の破壊力が有る方が

効率が良いのです



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ストライクのための  その3

荷重が軽ければ 筋肉の緊張はすぐに弛緩します

しかし荷重が重いほど筋肉の弛緩が鈍くなります



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ストライクのための  その2

拳上した位置から 2㎏を落とすよりも 4㎏の方が破壊力が有りますが

時に 4㎏の方が破壊力が無くなります
 
それは落下時 落下速度に筋肉の弛緩が追い付けない時にその現象は起きます



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ストライクのための  その1

強い ストライク「パンチ力」を養成するには 

がちがちにトレーニングしたり 

ゆるゆるにリラックスするのでは無く

こころと 体の仕組みを理解する事が効果が早いです

では 体の仕組みを考えたストライク として

2㎏の石と 4㎏の石では 4㎏の方が破壊力が有るのは当然ですが

4㎏の方が 破壊力が無くなる現象が頻繁に起きるのです



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システマ・トレーニング法

システマのスクワットと 腕立ては 負荷をかけずに 行いますが 

戦場で 仲間が負傷して 担いで移動すると考えますと 

負傷者の体重が80㎏前後プラス 戦闘服や鉄のヘルメット 
半長靴  銃弾 弾奏 手りゅう弾 

それら以外の装備で 1人35㎏前後が 2人分で70㎏  

80+80+70=230㎏の塊りが弾丸を避けて 地を這うのです  

そんな状況に対応出来るのが システマの呼吸法なのです

ですが そこを中々理解出来ず  
システマの負荷をかけない運動が即役に立つと思い込むのです



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ダニエルのストライクは 写真にも写らない

ダニエルのストライクを受けた時 わたしは後ろに5m吹っ飛んだ

打たれる瞬間の写真頼んだが そのフレームから完全に わたしは 出てしまい

写真には ダニエル 1人が写っていた 

ストライクは 4~5発受けたのに 写真を頼んだしすたま氏が 

1枚もダニエルと わたしのツーショトを捕える事が出来なかった



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ミカエルの息子も剛腕

システマ創始者と言われている…ミカエル リャブコ

その息子 ダニエル リャブコは 悪さをした反省として

パパ リャブコに ストライク三発か 腕立て千回かを 選ばせたそうな  

力まず リラックスを意識しての腕立て千回ですよ どんだけ剛腕なん 凄すぎる

リラックスと聞くと 
素直な人は 「力はいらないんだ」 とか 「力は 悪だ」くらいに考えてしまいます

しかし 実際は 力に頼らないのと 力が無いのは 意味は違い過ぎる 


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システマのリラックス

システマ トロント校では ロシア人の生徒が練習前後に 

天井から吊るされたロープを両腕だけで5~6mの高さまで 三往復もしくは 

懸垂をフルストロークで 20~30回  

別の人は45㎏のケトルベルスイングを楽々こなす 

彼ら曰く これ位やらないと力が抜けないと おいおい凄い話しではないか も

しかしてシステマのリラックスて 力が有る人が力まぬ様にと言っているのでは 

勉強やり過ぎの人に 休息が必要であり 赤点ギリギリの生徒が休息しては 
結果は明白 

ミカエルの腕は 半端でない  


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ミカエル・リャブコの腕

システマは リラックスが 重要で 力は必要ないのか 

答えは 創始者ミハエルの前腕を 見て判断しましょう 

アームレスラーや 力士でも なかなかあれだけ見事な 前腕は ありません

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ちょっと 乱坊な 独り言

人は 基本 安定を求める 
でも 基本の根底にあるのは 冒険なのです
だから 安定の後に あえて 不安定 ともとれる言動 行動を
起こす人たちがいるのです

人は安定すると それに感謝する事を忘れ
酸素を吸える事に 当たり前になり 
水道の蛇口からの水に 当たり前になり
だけど 3000メートル級の山に登り 湧水に感動し 
頂上の空気を 胸いっぱい吸って 歓喜の声をあげる

私達は 何処かで 帳尻を合わせ 
いつも何処かで 何かのきっかけで 
感謝したい気持ち を出す 
タイミングをはかっているのでは ないだろうか

自分本位の人間が 安定を求めて 就職した  
でも 大体 務め先の仕事は 他人の為の仕事だったりする
そして 本人は思う  
「 遣り甲斐の無い仕事だなぁ~ 」

本当は 遣り甲斐の無い仕事なんかでは 無く 
安定した事により 自分の冒険心が 再活性しているのです



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人が 成長 発展 そして成功する には 2

勤勉さは どうでしょう

勤勉過ぎると 会社や グループを 救う為に 
夜遅くまで残業や 会議に時間を 費やし 家族や 自分の余暇まで犠牲にします 
又 少しでも 周囲より優位に立つ為に 通信教育や 専門学校へ通います 
そして それらを修了する前に 挫折します

成功するには 物事の理を知る
これに 尽きるのです

奥様が 何故か急に 機嫌をソコねた
理由は 多種あるでしょうが
基本的に どの様な状態に成ると 人は気が落ちるかを 学びます

何故 気が落ちるか 
不安定= オフバランスになるか

それは 基本データーが 阻害されたからです
基本データーとは 自分が最初に インプット 認識したものは 
自分が生存する為だけには正しい とデーターに残す事です
実際に当人には そのデーターの善悪や 価値については 
まったく興味はないのです

分かりやすく言いますと  刷り込み なのです

イギリスの博物学者ダグラス スポルディングが 発見そして提唱した
ヒナが 最初に 見たものを 親だと思い込む  それです
ヒナ だけではなく 又 いわばヒナ以上に 
人間は それを 正義だと感じたり  
自分の道だ 夢だ 愛する人だ とインプット 認識するのです

しかし 人は自ら向上する能力が 備わっている為
自分でも 違和感を覚えてくるのです

このままで良いのか?  
もう少し 様子を見ようとか

そんな状態の当人は 大変に 不安定 = オフバランスなので
助けになる 些細な言葉を 受け入れる事は出来ないのです
だから 人は 嫌がるのです   恐れるのです

何故? 
それは 自分でも 確信が持てていないからです 裏付けが無いから
自分でも 不安定なのです

人は インプットしたものを 咀嚼(そしゃく) 構築 しなくては 
自分の考えとして 自信が持てないのです
だから 口論する必要は無いのです  

自信のある人は 他の意見に耳を傾けます  
自分の考えを より良いものにする為に より強固なるものにする為に
情報が 必要なのです

逆に 意見を聞かない 口論になるのは 自分の意見が揺らぐのが 怖いのです
だから 勝った と 責めないであげて



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その生徒にしてあげられる事

武道を学んで 7年の生徒さんが 
今だ 初心者と変わらぬ理解度の人に 先生は 三つの事をしてあげれます

① 丁寧に指導する
② その人が 誇れる人物になる
③ 道場の規模を拡大し その人に 自分は 出来は悪いけど 
日本中に支部があり 仲間が いっぱいいる  と気持ちを豊かにさせてあげる

①は とても親切なこころですね 
ですが 7年間の期間を考えるに 右上がりは 望めませんし 
もし同じ様な方が 10人同時に入門されたらどうでしょう  
勿論 親切な あなたは その方々を わけへだて無く接するでしょう  
でも そんな あなただから 前を向いてください 
規模が 大きくなれば その方々だけの クラスを設ける事が出来ます

② その人達が 誇れる すーごーい- 人物になりましょう

日本人は 富士山が 大好きです  
でも 富士山は 何にもしてくれません 
でも 富士山が 大好きです 
何故って 日本1の山だから 
日本の象徴だから
日本人は 富士山が 大好きです  

富士山を 見ないで 正しく絵を 描ける人は いないけど 
描いた絵が 三角形のおにぎりみたいになっちゃったりするけど
技を ちゃんとに出来ないけど  
その人は 先生を 大好きなんです

どんな 父ちゃんでも どんな母ちゃんでも
その子にとって すーごーいー んです
    

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人が 成長 発展 そして成功する には

成功 と言っても多種ありますから 
今回は ヤリ甲斐 と 収入の両面 を満たしたら 成功としましょう 

どの様にしたら成功できるのでしょうか
① 縁故
② 知人の力
③ 個人的魅力
④ 教育
⑤ 勤勉さ
⑥ 知性
⑦ 個人的能力
それとも 単に ⑧ 運 なのでしょうか

上記の事柄で 成功もする のですが  
実は 真逆の結果にもなるのです

特に ①縁故 です 
ここで表現している縁故は 血縁 婚姻 に留めます 
一般で言うところの縁故採用は ② 知人の力  とします

①縁故は 良い例では 
蛙の子は 蛙
トンビが 鷹を産んだ です

資産家の家に 産まれたら それは それは 条件が良いと言います
⑧の運 が良い のです 

しかし ⑧運 が成功の決め手と考えると
大多数は 親の七光り と言われ 途中から厳しい局面にさらされます
 
財産を相続して 羨まれても  現実は財産の1/3を納税もするし
親の世代が良くても 先代の時代が 良かっただけで 
代変わりした時点で 時代も変わり 年代も変わり
モノの価値が変化します
二代目や 三代目は この変化に対応出来ないのです

七代目くらいの老舗となれば 歴史の経験から 
戒め(いましめ)が有り  
自他ともに律する事が 出来ましょうが
二代目であれば 親の七光りが消えた時点で 
本人も経験したことも無い時代が 到来します

この時代の到来を考えると 
④教育 も単独では ヤバい状態になったりもします

本題に取り組む前に 教育と経験に時間を掛けますが
教育課程が修了する頃には 市場が荒らされていたり
規制緩和により 免許が不要 になったり  
逆に 免許取り直し になったり
多くの民が こぞって免許取得に集まった為  
試験の合格基準が異様に上がったり
人気出過ぎで 免許取得者が 飽和状態になったり

だから ①縁故 ④教育 を 真の成功の友にする には 
不景気という怪獣に 食べられちゃうのです
 


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人が 成長 発展するには

① 導いてくれる人  
② 共に歩む同志 
③ ついて来てくれる支持者

これらが整わないと 一時は良いのですが 次第に尻つぼみに成っていきます

① がいなければ  
自分の方向性が分からず 自分のレベルも分からず 目標を失い 
別のものに 価値を見出してしまい
今までの事を放棄してしまう チラホラ

② がいれば 頑張れる 
サウナだって 1人で入っていたら耐えられない 
ライバルであれ 励まし合う仲であれ  ②が一番必要

③ がいなければ 
自分の歩んだ道の確認が出来ません
 
「 ○○○治先生は 全然教えてくれない 」 教えてくれていたとしても 
全然理解不能な事を言います
かたや 生徒さんも 
「 何度やっても 出来ない 」とか「 全然理解不能だ 」と言います  

つまり 生徒は 先生なのです

どんなに上手にやっても 何度も何度もやっても
先生は 「 駄目だ 」「 出来ていない 」と言います
        
どんなに上手に教えても 何度も何度も言って聞かせても
生徒は 「 駄目だ 」「 出来ない 」と言います

だから 頑固な生徒さんを 一人前に出来たのなら 
きっと 頑固な先生から 一人前に成ったと認めてもらえるでしょう

①が 出来れば ②③は 自然の節理で出来ますが  
③だけの状態で あれば自然淘汰していくでしょう

先日の日曜日 ほうとうを食べた後に 温泉に入っていた2人の男性が 
互いに ①が見つかり 互いに②が出来た と話をしたのを 耳にしました 

だから きっと この2人には 多くの③が出来る と思いました 
それは 自然の節理であり 又 この2人は 
一番難しい①②を 手に入れたのですから  

我がままや 保身が あったら出来ないし  
謙虚さ 向上心が無ければ これもまた出来ません

③の生徒が欲しい欲しいでは…… お分かりですね 
  

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全ては 生存の為に

人は 大切なものを失うと つじつまの合わない事を言います

そして 嘘をついてしまう事も ありますが

それらの事柄は 全ての生命体に共通する ある本質的なものに
乗っ取って行われているのです

それは 生存 です 

生命体は 生存する為に どんな些細な障害に対しても
抵抗するのです

だから本人的には 精神が不安定な状態での言動は 
嘘や つじつまが合わない事を言ったり 等は 

自分を守る 生存の手段なので 全て悪い事では無く 正統なことなのです



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プロフィール

systemayamanasi

Author:systemayamanasi
加藤久弦、永井レミは、2011年ブラディミアより『IIT』の資格を頂き、指導しております。

システマ山梨代表:加藤久弦は、2011年11月末より2012年6月初旬までトロント本校(カナダ)にシステマ留学をし、現在一時帰国しております。
練習内容は、トロント本校の最新トレーニングを行っています。

システマ山梨 問い合わせ

070-5585-0021(レミ)

systemayamanasi@yahoo.co.jp

練習日等、お問い合わせ下さい。

合同練習及び、ご希望の方は単発のマンツーマン指導可能です。

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